Kiezel in je schoenen
Dag 14 op mijn Camino, in de buurt van San Vicente de la Barquera. Rond de middag voelde ik een vervelende wrijving aan mijn teen. Ik zat met knopen in mijn hoofd en in mijn buik en ik had geen zin om te stoppen om mijn sokken uit te doen... ‘s Avonds zag ik het...
Trainingsschema Camino
Samen trainen voor een Camino is niet altijd mogelijk, ik heb hierbij een trainingsschema opgesteld gedurende 15 weken die nuttig voor u kan zijn als u van 0 zou starten. Langzaam opbouwen is de boodschap en vergeet niet naar je lichaam luisteren. De Go Camino...
De Weg als Leermeester
De wereld zit vol met grote Leermeesters. In onze maatschappij —onze “grootstedelijke maatschappij” zoals psychiater Dirk De Wachter dat noemt— vinden we spijtig genoeg bijna nooit contact met die Leermeesters. De Leermeesters bevinden zich niet tussen glas en beton,...
Wandelen in de winter
Stem uw kleding af op de weersvoorspellingen. Hou behalve de neerslag en de temperatuur ook de wind in de gaten. Namelijk door de wind kan de gevoelstemperatuur lager uitvallen dan die van de thermometer. Kies voor isolerende, warme kleding maar pas op dat je...
Waarom moet ik wandelstokken gebruiken?
In 2010 deed de Universiteit van Northumbria (Groot-Brittanië) een onderzoek waarbij 37 mannen en vrouwen werden gemeten bij de klim en de afdaling van de Engelse Mount Snowdon. De helft deed het met wandelstokken en de uitkomst is dat deze groep minder vermoeid was...
Wandelen in de regen
Het is goed en wel om te gaan wandelen in de regen, maar zonder een goede uitrusting is uw wandeling gedoemd om in het water te vallen. Wandelen in de regen is verre van iemands idee van plezier beleven. Van natte sokken tot gladde paden in de regen klinken immers...
De beste wandelliedjes
Wandelen gaat vooral over ritme. Je zet een voet voor de andere en blijft dit herhalen kilometers lang. Wandelliedjes zijn een uitstekende manier om dat ritme te behouden, terwijl het ook je gedachte kan weghalen van de steile helling die je aan het beklimmen...
7 tips voor wandelen bij warm weer
Ons lichaam bij warm weer : Wanneer het warm is, gaat het lichaam zich afkoelen door bv te zweten. Als u meer vocht verliest dan dat u inneemt, verliest je lichaam zijn capaciteit om vocht (en dus warmte) te verdampen. Gevolg? Uw lichaamstemperatuur schiet de hoogte...
Afvallen door te wandelen
Wandelen is een van de makkelijkste manieren van bewegen, bijna iedereen kan het. Juist daarom is het ook bij uitstek een vorm van bewegen die kan helpen als je wilt afvallen. Op deze pagina lees je waar je op moet letten om succesvol af te vallen door te wandelen....
Wat te doen bij een blikseminslag?
Bij warm en vochtig weer ontwikkelen zich soms op zeer grote hoogte onweerswolken die elektrisch opladen. Door een spanningsverschil tussen 2 wolken of tussen een wolk en de aarde kan een ontlading plaatsvinden. Dat gaat gepaard met een enorme lichtflits : de bliksem....
Hoe koop ik nieuwe wandelschoenen?
Ken je schoenmaat: haal de binnenzool uit je schoen, ga erop staan en kijk, hij moet iets voor je tenen uitkomen maar hij moet ook breed genoeg zijn, want te nauwe schoenen zorgen voor problemen. Schoenen moeten ruim zitten, maar ook niet te ruim. Trek je schoenen...
Waarom de Camino Santiago wandelen ?
Time-out Dit lijkt voor de meeste deelnemers de belangrijkste reden te zijn. Velen van ons hebben een punt in het leven bereikt waar tijd om te denken kunnen gebruiken. Tijd om het jachtige leven even te laten voor wat is. Vaak heb ik pelgrims gevraagd waarom ze op...
Day 1: Astorga -Rabanal
On our first day we will hike 20,6 km, temperature is around 22 degrees, perfect for hiking! We climb from 868 m till 1156 m. We have arrived last night in Astorga where people are getting themselves ready for the Semana Santa or Holy...
Dag 1: Astorga – Rabanal
Vandaag wandelen we 20,6 km, temperatuur is 22 graden, heerlijk lentebriesje met andere woorden : een ideaal wandelweertje. We klimmen van 868 m naar 1156 m hoogte. We zijn gisteren aangekomen in Astorga waar men zich intussen opmaakt voor de Semana Santa. Astorga is...
Day 2 : Rabanal – El Acebo
We will hike about 16,5 km, we are so blessed with the weather: 24 degrees! It will feel less hot as we will climb till 1504 m. This will be the highest point of our trip.
Dag 2: Rabanal – El Acebo
Vandaag wandelen we 16,5 km, de temperatuur zal openlopen tot 24 graden maar het voelt minder warm aan aangezien we zullen klimmen naar 1504 m, tevens het hoogste punt van deze camino. Een prachtige zonsopgang maakt ons wakker in Rabanal, na ons ontbijt gaan we gaan...
Day 3: El Acebo – Cacabelos
We will hike from El Acebo into Ponferrada, about 15,7 km. Today is another gorgeous day on the Camino, plenty of sunshine! When we hike downhill from El Acebo we can hear that there is a deer who runs away from us. We also get company from 6 !! dogs who walk us to...
Dag 3 : El Acebo – Cacabelos
Vandaag wandelen we van El Acebo tot Ponferrada, een afstand van 15,7 km. Het is wederom een prachtige lentedag met temperaturen boven de 20 graden. Bij onze afdaling in El Acebo worden we 's ochtends opgeschrikt door een groot hert dat nog maar net kan wegspringen....
Dag 4 : Cacabelos – Trabadelo
We wandelen vandaag 18,7 km bij een nog steeds heerlijk lenteweertje dat bijna een zomersweertje is. ...
Day 4 : Cacabelos – Trabadelo
We will hike today 18,7 with perfect weatherconditions, a light breeze and 22 degrees.
What are you waiting for?
Camino's & Digital Detox:
Follow Go-Camino
All text and images © Copyright Go Camino and Elvira Rog.
The Go Camino logo, "Go Camino", "Digital Detox Camino, "Friese Camino" , "Camino Vino", "Camino Original" and "Camino Spiritual" are trademarks and/or service marks and/or registered trademarks of Go Camino and Elvira Rog in the Benelux and/or Spain and/or other countries.