Waarom moet ik wandelstokken gebruiken?
In 2010 deed de Universiteit van Northumbria (Groot-Brittanië) een onderzoek waarbij 37 mannen en vrouwen werden gemeten bij de klim en de afdaling van de Engelse Mount Snowdon. De helft deed het met wandelstokken en de uitkomst is dat deze groep minder vermoeid was...
Wandelen in de regen
Het is goed en wel om te gaan wandelen in de regen, maar zonder een goede uitrusting is uw wandeling gedoemd om in het water te vallen. Wandelen in de regen is verre van iemands idee van plezier beleven. Van natte sokken tot gladde paden in de regen klinken immers...
De beste wandelliedjes
Wandelen gaat vooral over ritme. Je zet een voet voor de andere en blijft dit herhalen kilometers lang. Wandelliedjes zijn een uitstekende manier om dat ritme te behouden, terwijl het ook je gedachte kan weghalen van de steile helling die je aan het beklimmen...
7 tips voor wandelen bij warm weer
Ons lichaam bij warm weer : Wanneer het warm is, gaat het lichaam zich afkoelen door bv te zweten. Als u meer vocht verliest dan dat u inneemt, verliest je lichaam zijn capaciteit om vocht (en dus warmte) te verdampen. Gevolg? Uw lichaamstemperatuur schiet de hoogte...
Afvallen door te wandelen
Wandelen is een van de makkelijkste manieren van bewegen, bijna iedereen kan het. Juist daarom is het ook bij uitstek een vorm van bewegen die kan helpen als je wilt afvallen. Op deze pagina lees je waar je op moet letten om succesvol af te vallen door te wandelen....
Wat te doen bij een blikseminslag?
Bij warm en vochtig weer ontwikkelen zich soms op zeer grote hoogte onweerswolken die elektrisch opladen. Door een spanningsverschil tussen 2 wolken of tussen een wolk en de aarde kan een ontlading plaatsvinden. Dat gaat gepaard met een enorme lichtflits : de bliksem....
Hoe koop ik nieuwe wandelschoenen?
Ken je schoenmaat: haal de binnenzool uit je schoen, ga erop staan en kijk, hij moet iets voor je tenen uitkomen maar hij moet ook breed genoeg zijn, want te nauwe schoenen zorgen voor problemen. Schoenen moeten ruim zitten, maar ook niet te ruim. Trek je schoenen...
Waarom de Camino Santiago wandelen ?
Time-out Dit lijkt voor de meeste deelnemers de belangrijkste reden te zijn. Velen van ons hebben een punt in het leven bereikt waar tijd om te denken kunnen gebruiken. Tijd om het jachtige leven even te laten voor wat is. Vaak heb ik pelgrims gevraagd waarom ze op...
Day 1: Astorga -Rabanal
On our first day we will hike 20,6 km, temperature is around 22 degrees, perfect for hiking! We climb from 868 m till 1156 m. We have arrived last night in Astorga where people are getting themselves ready for the Semana Santa or Holy...
Dag 1: Astorga – Rabanal
Vandaag wandelen we 20,6 km, temperatuur is 22 graden, heerlijk lentebriesje met andere woorden : een ideaal wandelweertje. We klimmen van 868 m naar 1156 m hoogte. We zijn gisteren aangekomen in Astorga waar men zich intussen opmaakt voor de Semana Santa. Astorga is...
Day 2 : Rabanal – El Acebo
We will hike about 16,5 km, we are so blessed with the weather: 24 degrees! It will feel less hot as we will climb till 1504 m. This will be the highest point of our trip.
Dag 2: Rabanal – El Acebo
Vandaag wandelen we 16,5 km, de temperatuur zal openlopen tot 24 graden maar het voelt minder warm aan aangezien we zullen klimmen naar 1504 m, tevens het hoogste punt van deze camino. Een prachtige zonsopgang maakt ons wakker in Rabanal, na ons ontbijt gaan we gaan...